HOJE COMI...

Café da manhã
1 fatia de pão integral light
1 c.s. de geléia de morango
1 fatia fina de queijo minas
café com adoçante e 2 c.s. de molico

Lanche
500 ml de chá verde

Almoço
3 pedaços de polenta no forno
vagem ensopada
3 c.s. de carne no shoyo

Lanche
café com adoçante
3 torradas light
1 c.s. de requeijão light
1 c.c. de geléia de morango caseira

Jantar
Caldo de abóbora
1 fatia de abacaxi

DESTA VEZ EU ENTRAREI NO MUNDO DOS BLOGS

A muito tempo acompanho a vidinha de vcs na blogosfera, mas não consigo participar ativamente com o meu blog mas hoje decidi que preciso ativar meu blog pois ENGORDEI e esperava nunca falar isso, mas sem um controle diário a manutenção é mais díficil do que a eliminação e sei o quanto SOZINHA fica complicado manter minha vida nos trilhos, conto com a ajuda de vcs para minha caminhada.

Hoje fiz tudo direitinho e estarei sempre por aqui.

Bjos.