Café da manhã
1 fatia de pão integral light
1 c.s. de geléia de morango
1 fatia fina de queijo minas
café com adoçante e 2 c.s. de molico
Lanche
500 ml de chá verde
Almoço
3 pedaços de polenta no forno
vagem ensopada
3 c.s. de carne no shoyo
Lanche
café com adoçante
3 torradas light
1 c.s. de requeijão light
1 c.c. de geléia de morango caseira
Jantar
Caldo de abóbora
1 fatia de abacaxi
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2 comentários:
nossa para um feriado...ta demais!!!!beijos
Oi querida,
Participação confirmada no Desafio de Verão!
Envie o peso até amanhã as 00hs,
Beijos e Boa Sorte!!!!
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